5 СТВАРИ КОЈЕ ТРЕБА ДА РАДИТЕ НАКОН СЕКСА, ПРЕМА ПОРОЧАЊУ

5 основних пост-сексуалних ритуала

Останите хидрирани

Запамтите, секс је физичка активност! Гуцните шољу или две воде да бисте се надокнадили. Дехидрација може утицати на цело тело, укључујући и вагину. Хидратација такође помаже у испирању свих бактерија које потенцијално могу изазвати УТИ из ваше бешике. Не заборавите да пијете воду пре (или чак током) секса. Чаша воде поред кревета (или где год да сте) увек је од помоћи.

Идем у тоалет

Говорећи о вашој бешици, без обзира да ли вас природа зове или не, важно је да завршите са испирањем ствари како бисте спречили развој било какве непријатности или УТИ. Током секса, бактерије из вашег ректума могу се приближити вашој уретри и довести до инфекција. Одлазак у купатило помаже да се опере све што би могло бити присутно из вашег приватног простора.

Нека ствари буду чисте

Од мазива до пљувачке, постоји низ ствари које могу пореметити ваш пХ тамо доле. Одвојите мало времена да обришете ствари или ако сте још увек расположени, истуширајте се заједно да бисте се почистили и одржали да ствари буду мирне. Ово помаже у спречавању бактеријске или гљивичне инфекције. Не заборавите да будете нежни и избегавајте сапуне са оштрим мирисима. Интерно, прескочите сапун и дозволите води и сопственој вагини да ураде посао да се ствари избаце. Додатни бонус: туширање такође може помоћи у смањењу отока или иритације до којих може доћи.

Иди Цоммандо

Након прања, наставите да одбијате нелагодност и УТИ тако што ћете прозрачити. Ако више волите да се покријете, обавезно носите нешто што може да дише, као што је памучни доњи веш, опуштени пиџак или удобан натикач. Избегавајте било шта од најлона или затегнуто што може да задржи влагу и изазове раст бактерија.

Узмите пробиотике

Ако имате апетит, грицкајте нешто са пробиотицима! Вагина природно има сопствени екосистем бактерија који вас одржава здравим. Конзумирање пробиотика, као што је јогурт, помаже у подстицању раста здравих бактерија. Узимање пробиотичког додатка такође помаже исто.

Секс није само један чин, већ потпуно искуство у којем треба уживати. Важно је да водите рачуна о себи пре, током и после, јер када се осећате добро, задовољство долази на своје место.

*Као споредна напомена, често добијате УТИ који раде све горе наведено, можда је време да а) процените своје производе за сексуалну негу и негу тела и б) разговарате са својим лекаром.